2021-03-15 AFW
Individuelle Übungsvideos
Dieses Video ist zur Unterstützung meiner Patienten beim Üben während und nach der osteopathischen Behandlung gedacht. Es ist nicht öffentlich zugänglich. Bitte geben Sie den Link daher nicht weiter.
Video-Aufzeichnung Schultergürtel #1 | Rückenlage, Seitlage
Ein Neustart für den von Kälte, Stress und Sofahaltung beanspruchten Schultergürtel
Ich möchte Sie einladen, diese erste Online-Gruppenstunde im neuen Jahr 2021 ganz auf die leichte Schulter zu nehmen!
Die tägliche Bedienung von Handy und Computer, repetitive Tätigkeiten mit Armen und Händen, Kälte und Stress schränken uns mit der Zeit in der Beweglichkeit des Schultergürtels ein.
Wir erkunden in dieser Stunde zusammen, welche Stellen Aufmerksamkeit benötigen, entspannen mit sanften Übungen die Muskulatur rund um den Schulterbereich und lernen unser Bewegungsmuster besser kennen.
Ich freue mich sehr, wenn Sie mit dabei sind!
Sensomotorische Übung | Rückenlage
Muskulatur der Beugung und Streckung
Diese Übung aus dem Sensomotorics® bildet für mich die Basis eines jeden Sensomotorics®-Übungsprogramms. Sie spricht die große Muskulatur für unsere Streckung und Beugung an und hat zum Ziel, den Tonus dieser beiden „Partner“ zuerst bewusst zu machen und dann in Ausgleich zu bringen.
Kontaktieren Sie mich gerne bei Unklarheiten oder Schwierigkeiten.
Dieses Video ist zur Unterstützung meiner Patienten beim Üben während und nach der osteopathischen Behandlung gedacht. Es ist nicht öffentlich zugänglich. Bitte geben Sie den Link daher nicht weiter.