25 Minuten Audioanleitung
Ich möchte heute eine Übung aus dem Sensomotorics® vorstellen, die für mich die Basis eines jeden Sensomotorics®-Übungsprogramms bildet. Sie spricht die große Muskulatur für unsere Streckung und Beugung an und hat zum Ziel, den Tonus dieser beiden „Partner“ zuerst bewusst zu machen und dann in Ausgleich zu bringen.