Archive for the
‘Featured’ Category

Der gestrige Spaziergang im Wald hat mich inspiriert, ein wenig über unsere Füße zu erzählen.

Die milden Temperaturen machen es möglich, die ersten Schritte barfuß zu unternehmen, die spitzen Kiesel zu spüren, die rauhen Terrassensteine, die weiche Wiese, den glatten Parkettboden, die kühlen Küchenfliesen. Alle Sinneszellen, die die letzten Monate über eingepackt in dicke Socken und feste Schuhe in die Winterträgheit geschickt wurden, dürfen nun wachgekitzelt und aktiviert werden.
Mit 5 Minuten Audio Fantasiereise: Barfuß-Waldspaziergang mit allen Sinnen

9. April 2021

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by: osteoadmin

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Categories: Aktuelles, Featured

25 Minuten Audioanleitung

Ich möchte heute eine Übung aus dem Sensomotorics® vorstellen, die für mich die Basis eines jeden Sensomotorics®-Übungsprogramms bildet. Sie spricht die große Muskulatur für unsere Streckung und Beugung an und hat zum Ziel, den Tonus dieser beiden „Partner“ zuerst bewusst zu machen und dann in Ausgleich zu bringen.

1. Oktober 2020

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by: osteoadmin

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Categories: Featured, Übungen

10 Minuten Audio-Anleitung

Der Körperscan ist eine in viele Methoden integrierte Technik für mehr Achtsamkeit und Entspannung.

Ich möchte hier eine etwa 10-minütige Variante der achtsamen Körperbeobachtung vorstellen, die sich gut dazu eignet, eine Übungsreihe einzuleiten (z. B. Sensomotorics, Yoga, o. ä.), aber auch als Verschnaufpause zwischendurch im Alltag dienen kann.

1. Juli 2020

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by: osteoadmin

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Categories: Achtsamkeit, Featured

Kaumuskulatur? Gelenkanteile? Nervenbahnen? Schädelfaszien? Körperstatik?

Das interdisziplinäre, praxiserprobte und sinnvoll strukturierte Diagnose-/ Dokumentations- und Therapiekonzept von CMDaix wird mein osteopathisches Vorgehen bei Kieferproblematiken und CMD in meiner Praxis und sicher auch die Zusammenarbeit und Kommunikation mit den behandelnden Zahnärzten sehr bereichern.